Uczniowie klasy 1b mieli niezwykłą okazję poznać fascynujący świat brazylijskiego Jiu-Jitsu podczas specjalnej lekcji sportowej. Trening odbył się w klubie BJJ Zgorzelec i był prowadzony przez doświadczonych instruktorów, którzy są jednocześnie zawodnikami sztuk walki.

Podczas dzisiejszej lekcji dzieci poznały podstawowe zasady i ruchy charakterystyczne dla Brazylijskiego Jiu-Jitsu. Trenerzy skoncentrowali się na technikach obrony przed napastnikiem. Podczas treningu panowała atmosfera skupienia, szacunku i współpracy. Dzieci szybko przyswajały nowe umiejętności, a jednocześnie zdobywały wiedzę na temat etyki i kultury związanej z Brazylijskim Jiu-Jitsu.

Zakończenie treningu poprzedziła krótka sesja rozciągania i relaksu, podczas której dzieci uczyły się, jak ważne jest prawidłowe rozciąganie mięśni po wysiłku fizycznym.

Uczniowie mieli też okazję obejrzeć medale, w tym z Mistrzostw Świata, zdobytych przez trenerów.

To było wspaniałe doświadczenie, które nie tylko rozwijało sprawność fizyczną, ale także integrowało klasę 1b i budowało pozytywną atmosferę w grupie.

#BJJZgorzelec #brazylijskiejiujitsu #nietypowalekcjawf